La sélection nutrition de la semaine #5

Retour sur les infos en nutrition de cette semaine.

On mange quand on a faim, et on s’arrête une fois rassasié, la nature est bien faite. Mais ces mécanismes peuvent s’inverser, parfois la satiété déclenche à nouveau l’envie de manger… notamment suite à des régimes amaigrissants à répétition. On vous aura prévenu.
 
Avoir un régime végétarien (certainement mal conduit) pendant la grossesse augmente fortement les risques de consommation de drogues du futur adolescent. L’inverse n’est pas vrai.
 
Le thé vert et le thé noir (qui sont la même plante rappelons-le), permettent de ralentir une prise de poids en altérant le microbiote et le métabolisme hépatique. À condition d’être une souris et de le boire déthéiné.
 
Boire des légumes à défaut d’en manger n’est pas forcément une bonne idée, sauf peut-être pour inciter les plus « vitaminophobes » à se nourrir plus sainement, notamment les adolescents et les enfants. Ils ont intérêt à être balèze sur le marketing !